안녕하세요, '막무가내 체대생'입니다. 오늘은 축구 퍼포먼스에 있어서 도움이 될 만한 글을 가져왔습니다. 축구 게임 이후에 근육이 뻐근하고 보행하는데 불편함을 느끼신 적 있으신가요? 저는 게임을 하면 죽기 살기로 뛰기 때문에 경기 끝나고 나면 몸이 굉장히 피로해지는 경우가 허다합니다. 축구를 하는데 있어서 실력도 굉장히 중요하지만 다음 경기를 위해 빠르게 회복하는 것의 중요성을 알아야 합니다. 저와 같은 일반 동호인 그리고 대학 아마추어 팀 같은 경우 대회를 나가게 되면 하루에 2경기 혹은 2~3일에 걸쳐 6~7경기를 뛰어야 하는 경우가 많습니다. 현재 프로 축구팀도 48시간의 휴식시간이 프로 리그 규칙으로 정해져 있는데요, 프로 선수들도 중요하게 생각하는 휴식과 회복이 아마추어에게도 정말 필요한 방법입..
